小强知识网
  • 网站首页
  • 生活常识
  • 数码科技
  • 有氧运动
  • 家庭美食
  • 科普答疑
  • 热点新闻
  • 衣物护理
得了癌症,每天坚持运动的人多吗?最后都怎么样了?

得了癌症,每天坚持运动的人多吗?最后都怎么样了?

你好! 我也是一位癌症患者,己走过四年艰难抗癌路。 要说运动,我也没刻意去做,但我觉得人只要没有闲着,劳动就是在健身,手脚不闲就是在运动! 每天早晨五点多醒来,家里大大...
  • 有氧运动
  • 2022-05-11
  • 184
长期凌晨5:30起来跑步1个小时,人会怎么样?

长期凌晨5:30起来跑步1个小时,人会怎么样?

我以我自己的亲身经历,来回答这个问题。 从2012年开始,我凌晨5点起床,洗漱、热身后,5:30左右开始晨跑,每天跑量5-10公里。 晨跑9年来,我感觉收益很大,可以用四个好来概括:...
  • 有氧运动
  • 2022-05-07
  • 142
腰间盘突出压迫腿神经怎么锻炼?

腰间盘突出压迫腿神经怎么锻炼?

坐骨神经被压迫到引起下肢症状的原因主要有3种,不同的病因相对的康复治疗方案也有所不同,所以您是否已在医院诊断为:腰椎间盘突出压迫到坐骨神经引起从臀部到腿部的串麻疼痛...
  • 有氧运动
  • 2022-04-30
  • 158
女性健身会变成金刚芭比吗?该如何健身呢?

女性健身会变成金刚芭比吗?该如何健身呢?

在健身房里有一些这样的人,他们主要目的是为了瘦,但是同时也想稍微有一些肌肉线条,不想让自己的块头变得很大,也不想很夸张。 这种人群比较普遍见于一般的健身者和女性健身...
  • 有氧运动
  • 2022-04-25
  • 182
枸杞、鹿鞭、人参一起泡酒有什么功效?

枸杞、鹿鞭、人参一起泡酒有什么功效?

枸杞、鹿鞭、人参一起泡酒的效果,下面从成分、药理作用、中医应用进行分析: 一、枸杞: 1、药理成分:枸杞含甜菜碱、多糖、粗蛋白、硫胺素、核黄素、烟酸、胡萝卜素、抗坏血...
  • 有氧运动
  • 2022-04-20
  • 14
脚底板疼痛是怎么回事?

脚底板疼痛是怎么回事?

足底筋膜炎,又称作跖筋膜炎,比较典型的症状是晨起下床足部触地后或久坐后步行时出现剧烈疼痛,在行走数步后有所缓解,但步行距离过长或站立时间较久后,疼痛加剧,病情严重者在站立...
  • 有氧运动
  • 2022-04-20
  • 92
有氧运动和无氧运动在锻炼时如何合理分配?

有氧运动和无氧运动在锻炼时如何合理分配?

网友提问: 有氧运动和无氧运动在锻炼时如何合理分配? 优质回答: 我是魔兽于洪,今天和大家分享一下小伙伴关于减脂的话题:减脂期间,如何搭配有氧和无氧运动的时间比较好呢...
  • 有氧运动
  • 2022-04-18
  • 128
体重较大时,跳绳减肥有什么禁忌吗?会损伤膝盖吗?

体重较大时,跳绳减肥有什么禁忌吗?会损伤膝盖吗?

网友提问: 体重较大时,跳绳减肥有什么禁忌吗?会损伤膝盖吗? 优质回答: 大家好,很高兴能够回答您这个问题,在这里我简单的发表一下尚形君的观点,希望可以对您有所帮助。 跳...
  • 有氧运动
  • 2022-04-18
  • 99
喝酒会变胖吗?

喝酒会变胖吗?

网友提问: 喝酒会变胖吗? 优质回答: 酒文化一直是中华文化不可缺少的一部分,应酬、聚餐总少不了觥筹交错。而饮酒的危害也一直是公认的,尤其是长期大量饮酒,会大大增加疾病...
  • 有氧运动
  • 2022-04-18
  • 98
无氧运动做到什么程度才好?

无氧运动做到什么程度才好?

网友提问: 无氧运动做到什么程度才好? 优质回答: 回答你这个问题前,我先说两句。 肌肉生长的原理是肌肉纤维通过训练受到轻微的损伤,通过休息补充蛋白质修复达到超量恢复。...
  • 有氧运动
  • 2022-04-18
  • 171
体重较大,想要减肥,跑步心率太高有什么建议吗?

体重较大,想要减肥,跑步心率太高有什么建议吗?

网友提问: 体重较大,想要减肥,跑步心率太高有什么建议吗? 优质回答: 想要通过跑步来减肥,得控制好心率。 跑步可以帮助我们减掉身上多余的脂肪,从而使我们达到减轻体重的...
  • 有氧运动
  • 2022-04-18
  • 109
减肥导致基础代谢很低该怎么办?

减肥导致基础代谢很低该怎么办?

网友提问: 减肥导致基础代谢很低该怎么办? 优质回答: 基础代谢低了那是使用了不健康的瘦身方法造成的。比如节食,摄入很低的热量来减重,这样往往会让身体开启自救模式,不再...
  • 有氧运动
  • 2022-04-18
  • 88
都知道有氧运动消耗脂肪,那无氧运动消耗脂肪吗?

都知道有氧运动消耗脂肪,那无氧运动消耗脂肪吗?

网友提问: 都知道有氧运动消耗脂肪,那无氧运动消耗脂肪吗? 优质回答: 我是魔兽训练中心的教练克拉克,今天和小伙伴分享:都知道有氧运动消耗脂肪,那无氧运动消耗脂肪吗? 首...
  • 有氧运动
  • 2022-04-18
  • 59

阅读排行

  • 俯卧撑标准姿势

    俯卧撑标准姿势

    205
  • 瑜伽吸气呼气技巧 3分钟带你掌握核心技巧

    瑜伽吸气呼气技巧 3分钟带你掌握核心技巧

    201
  • 健身初学者什么样的深蹲效果好?

    健身初学者什么样的深蹲效果好?

    200
  • 健康生活,远离猝死,带您了解这些科普知识

    健康生活,远离猝死,带您了解这些科普知识

    198
  • 怎么跑步更减脂?学会这4个技巧,燃脂效率翻倍

    怎么跑步更减脂?学会这4个技巧,燃脂效率翻倍

    197
  • 盐是健身第一要害 记住

    盐是健身第一要害 记住

    196
  • 利用跑步机进行减肥 避免跑步机跑步伤膝盖的方法

    利用跑步机进行减肥 避免跑步机跑步伤膝盖的方法

    196
  • 瑜伽可以空腹练吗 瑜伽前多久不能吃东西

    瑜伽可以空腹练吗 瑜伽前多久不能吃东西

    195
  • 运动方式有哪几种

    运动方式有哪几种

    195
  • 跑步可以让我们活得更健康 但并不是跑得越多就越好

    跑步可以让我们活得更健康 但并不是跑得越多就越好

    194
  • 运动前适合吃什么食物更健康

    运动前适合吃什么食物更健康

    194
  • 你了解有氧运动吗 减肥千万别盲目

    你了解有氧运动吗 减肥千万别盲目

    194
  • 常做瑜伽竟能帮女人补肾

    常做瑜伽竟能帮女人补肾

    194
  • 骨盆有点前倾该如何改善?

    骨盆有点前倾该如何改善?

    194
  • 饭后剧烈运动影响人体健康 剧烈运动后的注意事项

    饭后剧烈运动影响人体健康 剧烈运动后的注意事项

    193
  • 坚持跑步的人 须尽量少做3件事

    坚持跑步的人 须尽量少做3件事

    193
  • 弹力绳能练出胸肌吗(弹力绳能练出胸肌)

    弹力绳能练出胸肌吗(弹力绳能练出胸肌)

    191
  • 跑步减肥的正确饮食方法 掌握好事半功倍

    跑步减肥的正确饮食方法 掌握好事半功倍

    190
  • 如何提高免疫力?

    如何提高免疫力?

    190
  • 跳绳减肥多久见效(什么是普拉提运动)

    跳绳减肥多久见效(什么是普拉提运动)

    189

热门标签

Copyright © 2002-2020 小强知识网 版权所有

备案号:蜀ICP备2020033657号-7

大家都在搜
 马云  一个人  xxx  泰国  红米  as  小米12