用料 绿豆 大米 步骤 1绿豆用水泡四个小时，大米用水泡半个小时2锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆和大米，用大火煮开3大火煮开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠即可。
材料绿豆90g，冰糖适量，水适量制造步骤1准备食材，绿豆，冰糖2绿豆去杂质，洗干净3将绿豆放入冷水中，开盖煮七八分钟左右4加入冰糖，煮一两分钟5让它冷却如果喜欢冰，也可以放冰箱冷藏6把它倒。
1绿豆洗净，放入清水中浸泡5小时小米洗净，放入清水中浸泡30分钟2锅中放入适量清水，大火烧开，放入绿豆煮开后，转小火熬煮10分钟3加入小米继续熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅3放入枸杞继续焖煮5分。
如何快速煮绿豆粥 煮绿豆汤技巧 烹制绿豆汤时，有时会因为煮得时间过久，而使绿豆汤的色泽发红发浑，失去了绿豆应有的特色风味在此，罗列了几种熬制绿豆汤的方法，您不妨试试方法一 将绿豆洗净并控干水分，倒入。
其实饮食控制是任何减肥方都需要，但怎么控制也是有讲究的如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的薏米绿豆粥 食材准备绿豆250克，薏仁米50克，青梅金桔饼佛手糖。
绿豆粥的做法步骤 1 绿豆用水泡四个小时，大米用水泡半个小时2 锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆和大米，用大火煮开3 大火煮开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠即可。
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