如果不会经常上火，生姜红枣茶可以每天喝的生姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星姜含挥发油姜辣素氨基酸及丰富的维生素A维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒咳嗽。
为什么说晚上吃姜不好生姜味辛性温，含有挥发油姜辣素树脂及淀粉等姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用早上吃一点姜，对健康有利但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳。
一在一天中1每天晚上不能喝红枣姜茶，因为对身体修整和恢复不易2最好在早上和中午可以喝，这时喝有助于身体循环和能量补充二一年中1春夏喝最好，因为人体也像植物一样在这个季节可以生长，循环最好。
可以喝的，现在有块状的红枣黑糖，泡泡就行了，方便不用煮，我是比较懒，喝这个的。
喝姜枣茶的时间不要选在晚上，因为如果晚上喝姜枣茶的情况下非常容易引起上火等等一些症状。
晚上不可以喝红枣姜茶民间有“早吃姜，赛参汤晚吃姜，赛砒霜”的说法，也有“上床萝卜下床姜”的俗语这是因为姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用早上吃一点姜，对健康有利。
晚上可以喝，喝这个养颜又养胃，但是最好下午喝，这样吸收得更好，来月经的时候不要加红枣。
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